2015年立秋時間是8月8日04：01：23，農歷2015年六月（?。┴ニ?。關于立秋，民間有“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死?！钡恼f法。此說法有兩種解釋：一是立秋準確時刻在早上還是晚上，早上8點之前是早立秋，如果是晚上6點之后，就是晚立秋；二是立秋在（農歷）6月還是7月，“此于兩月之間分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04：01：23，農歷六月廿四，不管是在立秋時刻還是農歷上，均屬早立秋。
      那么，今年是早立秋，是不是意味著天氣從此涼爽呢？其實不是。立秋后天氣還會炎熱，這是因為副熱帶高壓強勢，與民諺并無關聯(lián)。所以，還是需要做好準備預防中暑。
      立秋過后該注意的三個問題
      預防燥熱補充水分
      專家提醒，立秋過后，天氣漸涼，空氣中的水分慢慢減少，人們會感覺到口、鼻、眼睛、皮膚等部位的干燥感，這就是中醫(yī)上說的“秋燥”，很多與干燥有關的疾病比如鼻燥、唇干、咽痛等秋燥癥也會隨之出現(xiàn)，因此這個時節(jié)要注意補充水分

      飲食習慣更需慎重
     “春生夏長秋收冬藏”，人的生活習慣也應順其自然，秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則。入秋之后，夏季的炎熱慢慢退去，天氣漸漸涼爽，熱天那種食之無味的感覺也將遠去，人體消耗逐漸減少，食欲開始增加。因此可根據(jù)秋季的特點來科學地攝取營養(yǎng)、調整飲食，以補充夏季的消耗。
      早睡早起運動不可少
      早睡早起依然是養(yǎng)生的基礎。早睡，有利于順應陰精的收藏，可以養(yǎng)氣；早起，有利于順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。養(yǎng)成早睡早起的習慣，使身體得到必要的休息，保持精力充沛。除此之外，要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當加強體育鍛煉，增強體質，提高人體對外界環(huán)境變化的適應能力，增強免疫力，減少感冒幾率。但要注意運動強度不要過大，一些較為舒緩的運動方式，比如登山、慢跑等適合大多數(shù)人。